Le yoga
Le yoga est une pratique ancestrale combinant postures physiques, techniques de respiration et méditation pour renforcer le corps et l'esprit, favorisant ainsi santé, flexibilité et sérénité, paix et santé.
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La méditation
La méditation est une pratique de concentration et de pleine conscience, visant à apaiser l'esprit, réduire le stress et améliorer la clarté mentale et émotionnelle et la présence d'esprit.
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Les retraites
Les retraites de yoga et méditation offrent une échappée tranquille pour approfondir la pratique spirituelle, favoriser la relaxation et la connexion intérieure dans un environnement paisible.
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