Découvrir nos prochaines retraites

Cette retraite de 7 jours à Ubud, le cœur spirituel de Bali, offre une expérience immersive de yoga et de méditation. Chaque jour débute par une séance de yoga Vinyasa pour éveiller le corps, suivi de méditations guidées pour apaiser l'esprit. Les participants pourront également profiter de séances de yoga Yin en soirée pour une relaxation profonde. Des ateliers sur la pleine conscience et l'alimentation saine sont inclus, ainsi que des excursions dans les rizières en terrasses et les temples locaux.

Située dans les majestueuses Alpes françaises, cette retraite de 5 jours combine yoga, méditation et randonnée. Les matinées commencent par du Hatha Yoga face aux montagnes, suivies de séances de méditation de pleine conscience. L'après-midi, les participants exploreront les sentiers de randonnée pittoresques. Les soirées seront consacrées à des ateliers sur le bien-être mental et physique, et des séances de yoga Nidra pour un sommeil réparateur.